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Balance Your pH ~ 護膚要平衡pH
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如果肌膚pH值太高(鹼性過高)，表面特別乾容易出現乾紋；但如果pH值太低(酸性過高)，肌膚又容易過敏又痕又紅！所以最理想就是時刻保持肌膚pH5.5，這樣就最健康！要平衡pH，食療好重要 ~
我們平日多吃的肉類、奶類、咖啡、澱粉質等，大多都酸性度高，要平衡的話，需要多吃鹼性食物：
鹼性蔬菜 ~ 蘿蔔、蒜頭、青瓜、西芹、西蘭花、洋蔥
鹼性生果 ~ 蘋果、香蕉、莓、提子、西瓜
鹼性蛋白質 ~ 杏仁、栗子、豆腐